Coaching für Jugendliche – „Mir selbst auf der Spur“
Als zertifizierte body‘n brain Trainerin und Kinder-, Jugend- und Familiencoach begleite ich Jugendliche dabei, ihre Stärken zu entdecken, Selbstvertrauen zu entwickeln und innere Ressourcen zu stärken. Als Kooperationspartnerin des Kultusministeriums biete ich praxisnahe Gruppenangebote für Schüler:innen der Klassenstufen 5 bis 10 an.
Für wen der Kurs geeignet ist
Der 5-wöchige Kurs richtet sich an Jugendliche, die:
- Selbstwert und Selbstvertrauen stärken möchten
- ihre Stärken entdecken und Mut entwickeln wollen
- Emotionen und Stress besser regulieren möchten
- Unterstützung bei Prüfungs- oder Zukunftsängsten suchen
- in einer unterstützenden Gemeinschaft wachsen möchten
Kursablauf
In einer vertrauensvollen Atmosphäre bekommen die Jugendlichen Raum zum Sprechen, Reflektieren und Ausprobieren – ohne Druck. Mit Coachingimpulsen, kreativen Methoden und body‘n brain Übungen wird Woche für Woche die innere Basis gestärkt und Selbstwahrnehmung, Mut und Gemeinschaft gefördert.
Inhalte:
- Wer bin ich? – Selbstbild stärken, Einstieg & Vertrauen
- Was kann ich? – Stärken entdecken & Mut entwickeln
- Ich + Gefühle = Team – Emotionen, Stress & Selbstregulation
- Mein Weg – Visionen entwickeln & Zukunftskompetenz
- Ich bin wertvoll – Ressourcen festigen & Gruppenerfolg feiern
Ziel des Kurses
Die Jugendlichen lernen, sich selbst besser wahrzunehmen, ihre Ressourcen zu nutzen und gestärkt in den Alltag zu gehen – unterstützt durch praxisnahe, kreative und interaktive Methoden.